生活中我们每天会喝水,那么每天喝多少水才健康?喝水太多会中毒吗?一图了解↓
什么情况下要多喝水?
便秘。如果是因为缺水造成的轻度便秘,大量饮水能在一定程度上缓解。在饮水时,一定要大口大口地喝,快速吞咽,从而刺激肠蠕动,缓解便秘症状。
痛风。多喝水、多排尿有助于尿酸排泄,进而缓解痛风症状。
感冒。感冒患者服药后多有出汗的情况,喝水可使体内水分得到及时补充。多喝水还可以稀释痰液,有利于痰液排出。
醉酒。酒精会加速身体的脱水。水虽然不能解酒,但可以为身体补充水分,防止脱水引发的各种不适。
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