社保减退的办理地点为 当地社会劳动保障局或社保经办机构。具体流程包括：
1. 单位或个人携带资料到当地社会劳动保障局或社保经办机构办理。
2. 劳动保障局柜台初审，打印《社会保险费退费申请审批表》和《社会保险费退费明细表》，退参保单位或个人作受理凭证。
3. 进行退费查实，并由劳动部门审核待遇发放情况。
4. 办理退款。
如果是因出国定居等原因退保，还需提供相应的证明文件。
建议提前准备好所有必要的文件和证明材料，以确保办理过程顺畅。
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