钝感力，持续力，颗粒度，屏蔽力这些力到底是什么意思？

看完这篇应该会有大概了解了。

钝感力

钝感力是日本作家渡边淳一发明的词汇。渡边淳一（Watanabe Junichi）是日本当代著名作家。其中《失乐园》《遥远的落日》《红》《爱》《一片雪花》《化身》《化妆》等均受到世界各地读者的广泛喜爱。

按照他的解释“钝感力”可以直译为“迟钝的力量”。即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧。”

渡边淳一认为“钝感力”不等于迟钝，它强调的是对困遇的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。它仍是一种积极向上的人生态度。

通俗的说，钝感力是让我们在遇到麻烦的事情，焦虑的时候，被针对的时候，被打压的时候，适当调整自己的感知能力，降低这些事情给自己带来的伤害，从而度过暂时的难关，保存自己的有生力量，静待时机，蓄势反击。

钝感力还有五项铁律

1、迅速忘却不快之事。

生活中不免遇到不开心的事情，我们要做的不是耿耿于怀，自我怀疑“如果我不这样就好了，如果我不那样就好了，当时我这样会不会更好。”而是迅速忘掉。

有一次节假日，我把车子停在一个私人公司那里，因为节日，以为他们都放假了，谁知道还没多久，就有人打电话给我挪车。我来到车前，那个人气势汹汹，不停辱骂，难听至极，我理亏，只能不停道歉，一边把车开走。对方却颇有得理不饶人的态势，继续用那些难听的话刺激我，仿佛想和我动手。我赶紧驶离现场。事后，我感到非常委屈和气愤。为什么不在公司贴上标识。我只是暂停一会儿，为什么还骂个不停。到了睡前，我仍对白天发生的事情无法理解。随后我决定不让这些不开心的事情影响我的生活。我便有意不去想起，如果想起了，马上做其他事情转移注意了。时间长了，虽然我没有忘记这件事，但是它也没有给我带来更大的心理损失。

2、认定目标，即使失败仍要继续挑战。

如果做事有清晰的目标，那么如果中途失败了，使用我们的钝感力，不要让失败击败我们的意志，而是继续挑战。直到完成最终的结果。

3、坦然面对流言蜚语。

《增广贤文》中有一句谚语：“谁人背后无人说，哪个人前不说人”意思是我们都避免不了在生活中会议论别人，当然也难免会遭人议论。如果遇到一些流言蜚语，就不要去介怀，网红“冬泳白鸽”有一句话，每次我听到一些流言时，总是想起这句话，随后便不去在意自己在别人心中的形象和那些不实的言论“闲话终日有，不听自然无”

4、对嫉妒讽刺常怀感谢之心。

对嫉妒讽刺常怀感谢之心，说实话，看到这里我有点懵，怎么别人都讽刺我了，我还要感谢他？这不是倒反天罡吗？后面我想了想，我得怀着感谢之心是有道理的。别人嫉妒我，讽刺我。说明我比它强，比他厉害。不然他嫉妒什么呢？所以我应该感谢他，感谢他的认可，让我看清了自己比他强。

5、面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。

那面对表扬，也要充分发挥顿感力，让自己不得意忘形，在任何时候，保持谦逊的品质，只会让人更加欣赏你。

持续力

坚持做好“理所应当”的事情就是持续力。很多人做事情都是三分钟热度。持续力就是我们在做任何需要坚持的事情的时候必须保持的力量。

持续力可以让我们有效完成绝大多数任务。

持续力可以让我们摆脱三分钟热度，改变自己。

颗粒度

第一次接触这个词的时候还是电影《年会不能停》的时候，我当时也不了解这个词啥意思。

“颗粒度”原指工业原材料的清晰度，一般以微米为单位来进行测量；而影片中的“对齐颗粒度”指的是在处理事情的细节上要严丝合缝，挑不出毛病。

比如我们都听过这个问题：把大象放进冰箱需要几个步骤？

很多人很快会说只需要三个步骤：打开冰箱→放进大象→关上冰箱门。

而有颗粒度的人则会考虑到：大象的大小、冰箱可容纳的体积、大象要不要切割、放进去多久、要不要打包、后续怎么拿出来等等。

颗粒度就是越细越好，不管是做人还是做事，有颗粒度的人都会面面俱到，整个流程的风险和收益都在他的考虑范围。这样的人在职场的竞争力是非常可怕的。

屏蔽力

屏蔽力就是把跟自己无关的信息和内容屏蔽掉。

现在我们接触的信息多而杂，打开短视频，这个视频是社会新闻，下个新闻是明星吃瓜，再下个视频是美食推荐。那么多繁杂的信息充斥在我们的脑海，要筛选掉无用的信息去提炼我们需要的信息就回让大脑的工作量增加，而屏蔽力可以有效降低我们脑力工作量，把对我们无用的信息全部屏蔽掉，只保留自己想要的东西。

提升屏蔽力专注于自己的领域，才能让自己的能力提升，让自己的生活过得越来越好。