洗澡水的适宜水温为 35℃—40℃。这个温度范围能够温和地冲刷掉皮肤表面的汗水和污垢,同时有助于消除疲劳、舒筋活血和促进皮肤血液循环,让人身心舒畅。过冷或过热的水温都可能对皮肤和身体造成不良影响。例如,过冷的水可能会导致皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来,使人感到四肢无力、肩膝酸痛和腹痛。而过热的水则可能损伤口腔黏膜和食道,增加患食道癌的风险。
因此,选择适宜的洗澡水温度对于保持皮肤和身体健康非常重要。在洗澡时,还应注意控制洗澡次数,避免过度清洁导致皮肤干燥和瘙痒。
2025-04-23 07:59:00
长治市第二人民医院:长治皮肤论坛第十三期——毛发疾病诊疗新进展学术会议
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