仲裁时效的计算主要依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条的规定，具体计算方式如下：
劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。
仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。
中断时起，仲裁时效期间重新计算。
在仲裁时效期间的最后6个月内，权利人因不可抗力或者其他障碍不能行使请求权的，仲裁时效中止。
中止的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。
我国仲裁时效一般适用诉讼时效的规定，时效期间为三年，有特殊规定的，适用该规定。
建议
在实际操作中，当事人应当注意仲裁时效的计算方法，确保在时效期间内提出仲裁申请，以维护自身合法权益。如遇到时效中断或中止的情况，应及时收集相关证据，以便在恢复行使请求权时能够顺利申请仲裁。
