根据《劳动合同法》的规定，劳动者解除劳动合同需要提前 30天以书面形式通知用人单位。如果是试用期内，则提前3天通知用人单位即可。
因此，劳动者至少需要提前30天以书面形式通知用人单位，以确保劳动合同的顺利解除，并避免可能的纠纷。
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