讨要朋友借款可以通过以下几种方式：
与朋友直接沟通，友好地提醒对方尽快还款。
如果协商不成，可以尝试通过调解或仲裁解决争议。
仲裁需要双方当事人订立仲裁协议。
准备相关证据（如借条、转账记录、通话录音等）后，可以向法院递交起诉状。
根据《民事诉讼法》的规定，债权人可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。
如果法院判决支持债权人，但债务人仍不履行，可以申请强制执行。
选择合适的时机和地点进行要债，避免在他人面前提出，以减少尴尬。
准备好充分的理由，说明自己的急需，使对方难以推脱。
请记住，在采取任何行动前，确保你了解所有相关的法律规定，并考虑咨询专业律师的意见。
