在如今这个看脸的社会，光有一个高颜值，肯定是完全不够的，好的身材也会给颜值加分。不过对于有些上班族或者是学生党来说，长时间的久坐不动也会导致腿型变得越来越难看，甚至还会出现梨形身材，有这样的一点特征，也让很多女生感到烦恼，毕竟身材差异太大也会败坏掉整体的颜值。这也让越来越多的女生开始了减肥的道路，不过00后女生课间如何才能瘦腿呢？一旦学会这3招，轻松逆袭“竹竿腿”。
第1个单杠上压腿，每所学校的体育场里面，都会摆有单杠或者是双杠，可以让同学娱乐。但其实除了娱乐之外，大部分女生都会用这一种运动设备来减肥，不仅可以拉伸腿部肌肉，而且长时间以往也会发现，腿部也会变得越来越瘦，当然腿型也会轻松逆袭竹竿腿。
第2个放松腿部肌肉，即使放松腿部肌肉的方式有很多种，女生如果在课间做到放松腿部肌肉的话，也会让颜值变得越来越高，因为小腿的肌肉本来就特别紧绷，如果长时间按压的话也会避免掉，肌肉变得越来越粗壮，如果学会这三招的话，想必不久之后也会轻松逆袭，腿型也会变得越来越好看。
第3个高抬腿，其实在课间的时候做高抬腿这样的动作是比较普遍的，但是在体育课上如果利用休闲的时间来做这种动作的话，那也会去做体型，甚至还会燃烧大腿的赘肉，不仅可以让腿型变得越来越好看，而且还会轻松逆袭成为竹竿腿，甚至还会让臀部做到紧俏的效果。
